В народном Университете "Активное долголетие" очередное занятие «Уроки психолога» прошло в виде лекции на тему «Эмоциональный интеллект» с последующей отработкой навыков эмоционального отреагирования.
Эмоциональный интеллект — один из важнейших навыков современного человека, способствующий эффективному взаимодействию с окружающим миром и управлению собственными чувствами. Участники узнали много нового об особенностях восприятия эмоций, а также получили ценные рекомендации по развитию навыков самоконтроля и саморегуляции, что является основой для поддержания психического здоровья и благополучия в любом возрасте.
Тренинговая часть занятия включала серию специальных упражнений, направленных на формирование осознанности относительно своих переживаний, выработку способности понимать эмоции других людей и выстраивать конструктивные взаимоотношения в различных ситуациях повседневной жизни.
Возврат к списку
Эмоциональный интеллект — один из важнейших навыков современного человека, способствующий эффективному взаимодействию с окружающим миром и управлению собственными чувствами. Участники узнали много нового об особенностях восприятия эмоций, а также получили ценные рекомендации по развитию навыков самоконтроля и саморегуляции, что является основой для поддержания психического здоровья и благополучия в любом возрасте.
Тренинговая часть занятия включала серию специальных упражнений, направленных на формирование осознанности относительно своих переживаний, выработку способности понимать эмоции других людей и выстраивать конструктивные взаимоотношения в различных ситуациях повседневной жизни.
Gismeteo