Точки сна

26 февраля 2024 года в отделении дневного пребывания состоялось очередное занятие по адаптивной физкультуре на тему: «Акупунктурные точки при бессоннице и стрессе».

Дело в том, что на теле человека есть много секретных точек, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме. Чтобы уснуть как можно быстрее и спать крепко, не обязательно прибегать к помощи снотворных. Лучше попробовать точечный массаж для расслабления тела, который помогает побороть бессонницу. Делается он за считанные минуты. И побочных эффектов, в отличие от медикаментов, не дает никаких.

Получатели социальных услуг узнали, что точечное воздействие на различные точки на теле давно доказало свою эффективность. Принцип действия схож с акупунктурой, но здесь надавливать на точки можно самому. После такого сеанса появится желание заснуть, а сам сон будет продолжительным и качественным. Данный метод самомассажа можно практиковать для снятия стресса, усталости, а также для эмоционального восстановления.

Знания, полученные на занятии, позволят гражданам старшего поколения в дальнейшем самостоятельно находить точки для расслабления и быстрого засыпания, также справляться с бессонницей и эмоциональным дисбалансом.