В отделении дневного пребывания прошел обучающий мастер-класс по восточной гимнастике. "Серебряные волонтеры" продемонстрировали упражнения с применением дыхательных практик и самомассаж биологически активных точек.
Китайская гимнастика для начинающих – это лучший вариант психофизической поддержки людей старшего поколения. Все упражнение разработаны с учетом возрастных возможностей, что минимизирует травматизм. Регулярные тренировки позволяют укрепить суставы и повысить работоспособность за счет поэтапного повышения нагрузок.
Мастер – класс прошел с большим успехом. Все участники отметили, что восточная практика дает умиротворение, чувство бодрости и заряд энергии на продолжительное время.
Возврат к списку
Китайская гимнастика для начинающих – это лучший вариант психофизической поддержки людей старшего поколения. Все упражнение разработаны с учетом возрастных возможностей, что минимизирует травматизм. Регулярные тренировки позволяют укрепить суставы и повысить работоспособность за счет поэтапного повышения нагрузок.
Мастер – класс прошел с большим успехом. Все участники отметили, что восточная практика дает умиротворение, чувство бодрости и заряд энергии на продолжительное время.
Gismeteo 
